コース一覧> SIMT体験会

SIMT体験会の詳細

現在開催予定のSIMT体験会はありません。次回の開催が決まりましたらお知らせいたします。

日時

@2018年9月12日(水曜日)13:30〜 →終了

A2018年9月22日(土曜日)13:30〜 →終了

いずれも2時間程度です。 お申し込みは実施日の前日15時まで受け付けます。

参加料

1500円(当日受付時にお支払いください)

※施設費・資料・飲食費(食べる体験用)などの費用として。できるだけお釣りが出ないよう、ご協力をお願いします。

場所

福岡市中央区舞鶴2−5−1

福岡市地下鉄「赤坂駅」から徒歩5分の公共施設。部屋等の詳細はお申し込みの方に直接ご連絡いたします。

内容

前半:マインドフルネスやSIMTについての説明

後半:呼吸法、歩く瞑想、食べる瞑想などの体験

すべて屋内です。楽な服装でお越しください。また、資料を配布しますので筆記具をお持ちください。

このレッスンで学ぶこと

・マインドフルネスとは、SIMTとは

・ストレスの心と体への影響

・ネガティブな思考や感情、行動から抜け出せない仕組み

・ストレスと病気の仕組み

・SIMTの実践内容とその効果

・日常生活での取り組み方

・健康な方にも役立つ理由など

マインドフルネスの呼吸法を学んでみたい方や、日常のストレスケアについて学びたい方、 SIMTに興味がある方など、お気軽にどうぞ。

定員

6名程度

申込方法

SIMT体験会お申し込みフォームにて 必須項目を入力し送信してください。

送信が完了すると、自動返信メールが送信されます。 その後、受付完了メールにて場所の詳細をご案内させていただきます。定員になり次第締め切りとなりますのでご了承ください。

予約完了後に申し込みを取り消される場合、キャンセル料は発生しませんが、お早めにご連絡ください。 無断欠席は他の参加者の迷惑となりますので、お申し込み後に参加を取り消される場合は必ずご連絡ください。

その後ご利用いただけるコース

このSIMT体験会に参加された方は、現在募集中の グループレッスン「はじめの3ヶ月コース」 にお申し込みいただけます。

SIMT体験会の様子

体験会 体験会

SIMT体験会